新聞標題：一堆人誤解！ 醫：維生素C「不能」預防感冒 新聞內容： 〔健康頻道／綜合報導〕感冒多吃維生素C就會好得快？輔大醫院耳鼻喉科醫師胡皓淳在 臉書專頁「生涯一筋 胡皓淳醫師-輔大醫院 耳鼻喉科 新莊五股泰山」發文表示，平時補 充維生素C，的確可以增加免疫力，但並不能完全免於感冒的侵襲，所以維生素C並不能預 防感冒。但有研究表明，它可以幫助白血球對抗病原體，所以很多人就覺得，補充維生素 C有助於減少感冒的症狀，或縮短病程。 維生素C的作用 胡皓淳表示，維生素C是一種強效抗氧化劑，能幫助保護細胞免受自由基的傷害，並促進 膠原蛋白的生成，對於皮膚、骨骼、血管健康都非常重要。此外，它還能增強免疫系統的 功能，提升身體對抗感染的能力。 他提到，維生素C之所以與感冒的康復有關係，是因為它參與了免疫反應，因為有研究表 明，它可以幫助白血球，對抗病原體。 維生素C能增加免疫力 胡皓淳說，平時補充維生素C的確可以增加免疫力，但並不能完全免於感冒的侵襲。然而 ，對於某些人，像是運動員，或是長期身處寒冷環境中的人，維生素C可能具有一些預防 感冒的效果，這是因為這些人免疫系統壓力更大，維生素C就有助於維持免疫系統的正常 運作。 感冒時補充有點幫助 胡皓淳指出，研究顯示，維生素C對縮短感冒時間有一定幫助，但效果並不是非常顯著。 具體來說，對於經常補充維生素C的人群，感冒後的病程平均會縮短一點，大概是半天左 右，但不會徹底消除感冒症狀。 補充方式和劑量 胡皓淳建議，每天的維生素C攝取量約為75-90毫克，感冒期間如果想要更快好轉，有些人 會大量攝取維生素C。然而，過量攝取維生素C，可能會引發一些副作用，如腸胃不適或拉 肚子。所以是可以吃，但還是要適量！ 新聞連結：https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/4865109 心得： 出國玩會帶維他命C發泡錠回飯店時喝,平常則是快感冒的時候吃, 不然每次好事多特價買來都不知道什麼時候吃... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(pttsite.org.tw), 來自: 27.53.131.68 (臺灣) ※ 文章網址: https://pttsite.org.tw/WomenTalk/M.1731906807.A.4DA

噓 oldmangoes : 到底在講甚麼 笑死111.125.132.170 11/18 13:15

噓 MEOWWW : 保健食品智商稅，維生素錠只是製造 223.136.78.238 11/18 13:16

→ MEOWWW : 昂貴的尿。 223.136.78.238 11/18 13:16

推 mopepe5566 : 抽煙的人吃這個好像更容易肺癌 49.216.22.65 11/18 13:18

→ mopepe5566 : 空污，不知道會不會也這樣 49.216.22.65 11/18 13:19

推 glenber: 我妹上包養網被我發現= = 49.216.22.65 11/18 13:19

→ mopepe5566 : 維他命還是吃食物，天然的比較好 49.216.22.65 11/18 13:19

推 VoV : 原型食物才是健康的不二法門,吃藥 158.51.121.104 11/18 13:25

→ VoV : 叫本末倒置 158.51.121.104 11/18 13:25

→ ylshpiliman : 聽君一席話，如聽一席話 59.126.74.136 11/18 15:22

→ VVizZ : 我都是感冒的時候才吃 直接嗑高劑量220.130.142.210 11/18 16:28

推 Kimbel: 隔壁桌的人竟然在討論包養...220.130.142.210 11/18 16:28

→ VVizZ : 身體能吸收多少隨便他220.130.142.210 11/18 16:28

→ VVizZ : 平常是想吃才吃220.130.142.210 11/18 16:29

推 wiork : 呵呵，維他命C治百病信仰 114.136.237.0 11/18 17:59

推 jerrylin : 抵抗力比較好至少感冒可以好比較快 36.233.108.228 11/18 18:23

→ jerrylin : 當然也有可能抵抗力好感冒都沒發現 36.233.108.228 11/18 18:24

推 tale1890: 樓上是不是被包養 36.233.108.228 11/18 18:24

→ jerrylin : 甚麼都不想吃就隨便你啊 36.233.108.228 11/18 18:24

→ jerrylin : 別人兩三天好 你一個禮拜還沒好 36.233.108.228 11/18 18:24

噓 howhower : 內文說能增加抵抗力卻說不能預防感 42.77.189.251 11/18 18:48

→ howhower : 冒 42.77.189.251 11/18 18:48

→ howhower : 要不要想想你在說什麼 42.77.189.251 11/18 18:48

推 waterway: 未看先猜這包養網 42.77.189.251 11/18 18:48

→ andy0055 : 感冒前才會狂嗑～非要尿尿變黃色不114.136.196.137 11/18 20:01

→ andy0055 : 可114.136.196.137 11/18 20:01

推 woomay923 : 感冒前跟感冒中吃有效 少看好幾次醫 61.71.132.191 11/18 21:47

→ woomay923 : 生 61.71.132.191 11/18 21:47

噓 ken32293355 : 什麼低能稿子，說話這麼矛盾 223.136.98.28 11/18 22:24

推 mark1888: 一定又是這包養網 223.136.98.28 11/18 22:24

推 hugi147 : 原本就不能預防感冒 ，病毒入侵後 1.34.188.78 11/18 23:47

→ hugi147 : 身體清除得夠快可以降低傷害，額外 1.34.188.78 11/18 23:47

→ hugi147 : 補充至少可以提供感冒後復原所需要 1.34.188.78 11/18 23:47

噓 s9815149 : 記者為了聳動標題，內文極其混亂也 101.12.149.125 11/19 08:12

→ s9815149 : 不是一兩天的事情了... 101.12.149.125 11/19 08:12

推 Quaranta: 包養平台不意外 101.12.149.125 11/19 08:12

→ sanelien : 不能預防感冒,但症狀不會那麼嚴重 118.232.24.119 11/19 08:57

噓 JamesChan51 : 可以增加免疫力，但不能預防感冒…. 39.15.2.58 11/19 10:19

→ JamesChan51 : . 這醫生是在說什麼鬼。增加免疫力 39.15.2.58 11/19 10:19

→ JamesChan51 : 不就是有預防感冒的效果嗎？ 39.15.2.58 11/19 10:19

推 SweetLee : 因為他定義的"預防"是要完全不會中 59.127.156.17 11/19 10:41

推 schlemm: 覺得包養網EY嗎 59.127.156.17 11/19 10:41

→ SweetLee : 才叫有預防能力 話說武漢肺炎疫苗也 59.127.156.17 11/19 10:41

→ SweetLee : 不是百分百預防 59.127.156.17 11/19 10:41

噓 momo215104 : 到底是醫生的問題，還是記者的問題223.139.120.248 11/19 12:23

→ momo215104 : ？223.139.120.248 11/19 12:23

→ Ron51320 : 高劑量針劑倒是行 180.217.15.122 11/19 18:49

推 Wirol: 包養網站葉配啦 180.217.15.122 11/19 18:49