推 MelShina: 早午餐跟晚餐 但要看能不能10-11點離開公司 11/03 10:09
→ MelShina: 其實是看你生活方式跟工作型態 11/03 10:09
推 thhh920607: 一直都沒有吃早餐的習慣，早上工作也不會沒精神 11/03 10:10
推 hazel0093: 可以減肥 11/03 10:11
推 BrainDeath: 我其實忙起來常常一天只吃一餐... 11/03 10:11
推 www90173: 不夠。我要吃4餐 11/03 10:17
→ XZXie: 靜態工作的話兩餐熱量就差不多 11/03 10:23
→ a60525025: 清朝皇帝就一天兩餐 11/03 10:23
推 Kawow: 我早上都只喝咖啡 但也是三餐 午餐 晚餐 宵夜... 11/03 10:27
→ furret: 200年前的人我看都沒辦法一天三餐 11/03 10:31
推 yrmmrjv: 餓才吃 11/03 10:32
推 yamai7777: 還以為現在都是午餐晚餐宵夜 11/03 10:34
→ qqstory: 早餐店老闆看到這篇文章不開心 11/03 10:38
→ ellahebe: 兩餐我會餓死 11/03 10:50
推 ts1993: 吃兩餐很久了 11/03 10:51
→ ts1993: 不過因為不是重度體力活才行 11/03 10:51
推 bonbon315: 記得一天三餐是工業革命帶來的 11/03 10:51
推 a27647535: 人老了就會吃比較少 11/03 10:58
推 rt3648yth: 上大學那年就發現了 11/03 10:58
推 nacl0497: 假日一天兩餐 11/03 11:00
→ salkuo: 其實一天一餐都可以.. 11/03 11:03
推 sinomin: 以前古代人就只有朝食夕食啊 11/03 11:08
推 kurtc: 我都吃兩餐 早上只吃一根香蕉 然後去健身房@@ 11/03 11:11
推 depo: 我是胖子，要吃四餐 11/03 11:19
推 iwinlottery: 老了 11/03 11:31
推 MelShina: 如果早上會餓其實吃一顆蛋也行 11/03 11:47
→ MelShina: 三餐就是 上班前 上班中 下班正餐這種邏輯 11/03 11:48
→ MelShina: 非體力工作 那本來上班那兩餐就可以調整 11/03 11:49
→ MelShina: 下班晚餐理論上其實不應該吃太多 11/03 11:49
→ MelShina: 但那是社交或者家庭最重要一餐 11/03 11:49
→ MelShina: 早上會沒精神還是要蛋白 不會的話不要精緻糖就好 11/03 11:52
推 Ohtani0510: 我覺得主要是看工作性質 還有 幾點上班 11/03 11:59
→ Ohtani0510: 像我都下午才上班 睡晚一點就很順理成章168 11/03 12:00
→ Ohtani0510: 如果早上8點就要上班的話 沒吃早餐還是會有點辛苦 11/03 12:00
推 hunng5: +1 有時候假日一個人在家的時候就會只吃兩餐 11/03 12:04
推 antidote: 每天都吃兩餐 不過這樣做的問題就是不太能喝咖啡 11/03 12:12
→ antidote: 也就是說早上如果需要喝咖啡才會吃東西 11/03 12:12
推 BayAreaUnite: 看生活作息吧 11/03 12:23
推 nyan35890: 以前人日出而作日落而息，哪像現在社畜 11/03 12:30
推 dante110059: 早上8：00上班的 不吃早餐根本撐不下去 11/03 12:39
推 winnie1206: 我大學幾乎都吃兩餐 根本不會餓而且不忌口亂吃也不會 11/03 12:49
→ winnie1206: 胖XD 11/03 12:49
→ captain03: 我啊 腸躁症吃早餐必跑廁所 早上如果有重要活動很不方 11/03 12:59
→ captain03: 便 11/03 12:59
推 zkow5566: 其實就是習慣而已 剛開始沒吃早餐會餓 後來發現其實只 11/03 13:09
→ zkow5566: 是嘴饞 11/03 13:09
推 letgoofcow: 不吃早餐真的很爽 不會升糖整個人舒服很多 而且熱量 11/03 13:33
→ letgoofcow: 管控很容易 11/03 13:33
推 cloudin: 但我可以不吃午餐 沒吃早餐整個無法工作 11/03 13:52
推 was11: 真的，已經試一年不吃早餐 11/03 14:58