推 ccaf9284: 競技壺鈴一律推轉動 10/15 22:47
→ ccaf9284: 握把電鍍的太滑反而不好 10/15 22:48
推 ccaf9284: 應該說 電鍍漂亮沒啥用 握把形狀比較重要 因為會影響你 10/15 22:55
→ ccaf9284: 的架式 還有最好是一體式鑄造 不要用塞填充的 10/15 22:55
推 ASHDAC: 如果連選什麼壺鈴都沒概念，先去上課吧 10/15 23:16
推 kee32: 板上有位神兵王，買器材先問他不吃虧 10/16 00:15
→ kee32: 至於壺鈴的操作真的是門學問，建議要找教練，不然很危險 10/16 00:16
推 a151091: 迪卡儂挑一個吧 10/16 00:19
推 a151091: 這種手感很重要 10/16 00:22
推 ppp369: 我猜原po應該是想買壺鈴做一些居家下肢的訓練為主 才會一 10/16 01:41
→ ppp369: 看就16公斤 10/16 01:41
→ paulman: 16公斤壺鈴一般人可能只能練酒杯深蹲或是單臂划船吧 甩 10/16 07:52
→ paulman: 起來都很辛苦 10/16 07:52
推 how0802: 網路上有說男性適合16公斤，我當初新手小白就被騙了，甩 10/16 08:44
→ how0802: 起來懷疑自己也懷疑人生 10/16 08:44
推 VScode: 你是要練什麼動作的?練肌耐力跟肌力需要的重量不一樣 10/16 08:47
推 tilasmi: 盪壺的姿勢很重要，正確的話重量上去真的很簡單 10/16 10:21
推 iamoldtwo: 先找出適合自己的重量 10/16 12:54
推 a151091: 先去迪卡儂試重量和手感,壺鈴握起來手感跟啞鈴不一樣 10/16 15:37
推 glider123: 你有手汗的話手柄電鍍的會滑，如果沒有是沒差，粗 10/16 17:55
→ glider123: 面磨砂的用久會生鏽，淘寶有款手柄是304不銹鋼的競 10/16 17:55
→ glider123: 技壺鈴我是滿心動的。另外要找純鋼一體成型的（中 10/16 17:55
→ glider123: 間有洞），不然有些是填充的，盪壺時有很明顯的聲 10/16 17:55
→ glider123: 音，手感重心也不太好就是。 10/16 17:55
推 leafgg: 價格差不多吧 迪卡農16kg的1800 10/16 17:59
推 XXPLUS: 壺鈴跟啞鈴不太一樣，如果要做擺盪的話，有點重量比較好 10/16 19:43
→ XXPLUS: ，太輕容易靠肩膀手臂就提起來了，很難感受大腿屁股發力 10/16 19:43
推 kenhiro5566: 平常去的那間WG有很多不同重量的壺鈴 但用的人都不多 10/16 19:56
→ kenhiro5566: 我自己第一次練擺盪用12KG就很夠了 10/16 19:56
推 a1121210: 試過才知道那個重心適不適合自己 10/16 20:30
推 a1121210: 覺得新手8公斤開始就可以了 10/16 20:34
→ kiki5489743: 可以去有賣實體的店看看吧 應該有更便宜的 10/17 13:19
推 uatueun: 建議去實體店試試手感 10/17 13:49
→ peter012735: 新手6-8先 10/17 14:22
推 ASHDAC: 淘寶很多99免運寄送台灣，價錢算起來只有蝦皮的一半 10/18 23:16
推 sxscts: Iron master有可調重量的 10/19 10:32
推 yawenla: 可調式的比較實用 10/19 19:25
推 lbmc: 不要買太重 因為覺得不貴 要先試 退很麻煩 10/19 19:30
推 boards: 可調的是最麻煩 10/19 19:48
→ boards: 不管是啞鈴或者是kettlebell 10/19 19:48
推 born2ask: 版上之前推Formosa Fitness，據說迪倫教練賣的同FF品質 10/19 20:11
推 born2ask: 往上搜尋"FF的壺鈴" 10/19 20:14
推 kamener: FF的壺鈴好用，初學16或20公斤適合盪壺，抓舉的話可以用 10/19 23:21
→ kamener: 12公斤去學 10/19 23:21
推 XXPLUS: 快調壺鈴有好用的，可惜上限只有18kg。 10/20 20:42
→ abc767081: tixteel 10/21 17:40