你好，我也是新手媽媽。看到標題以為你是抱怨喪偶式育兒，仔細看才發現是抱怨老公的 情感支援不足。 我們先分成兩個問題 1 照顧寶寶的分工問題 你說老公有洗澡和餵奶，後面又抱怨他手機成癮 你可以想一想，你對他在育兒上的角色有何期望？ 想像一下你是老闆，你希望你的員工是任務制，完成任務就好，還是希望他無時無刻都在 在工作？如果你是後者，其實就是996制責任制的慣老闆了。Work smart, not hard，如 果老公能用有限的時間完成他手頭上的任務，那是他的本事（你甚至可以學習他的做事方 式）。如果你看到他有空就期望他繼續做事，那只會鼓勵他拖慢來做而已。 如果你的不滿是覺得他在照顧寶寶上付出得太少，那就跟他討論分工吧。 2 情感需求問題 先生不理你是生前就有的問題吧，產後辛勞會加強你的不滿 如果有情感需求，直接跟老公講，發牌氣只會把他越推越遠 求關註的正常方式是“我想你這樣做，因為你對我很重要”，而不是“因為我對你很重 要”，你的做法有可能反了 另外我不知道你表達的訴求是否明確，例如你是要求他陪你（空泛），還是具體（找個週 末把孩子送保姆我們兩夫婦去看電影）？抱抱甚麼的你可以主動抱他，除非他說這是性 騷擾，去到這步就考慮離婚吧 生了後我老公也會抱怨我理他時間少了，照顧寶寶很累的，可以多給他一些空間。另外狠 下心來花錢找保姆，大家都可以喘息一下，生活會更有品質。 最後坐廁所劃手機真的很舒壓，你是在不爽他沒參與育兒嗎？不過育兒往往是一人比兩人 好，另一方休息才能走更長遠的路。你和先生商討出各自的放風時間吧。我和老公和外傭 是輪班制，大家都可以享有不受寶寶打擾的時間休息，這樣比較合理。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(pttsite.org.tw), 來自: 155.137.208.19 (香港) ※ 文章網址: https://pttsite.org.tw/marriage/M.1674099085.A.949 ※ 編輯: lamabclamabc (155.137.208.19 香港), 01/19/2023 11:32:18