剛剛看到有人發一篇急性腸胃炎， 我回想我的經歷，雖然都是國內旅遊但每次都肚子痛拉肚子。 平常都生龍活虎的，超級健康。 出去玩就病懨懨的，很不舒服。 這個月底剛好要人生第一次出國 ，也是第一次自由行。 我在想說要不要現在開始吃素XDDD 以防 我出國腸胃又不好。 請問大家 出國前會不會特別注重飲食， 還是都沒差 隨便吃？ - 補個日旅點- 這次去日本大阪 8天7夜，第一次出國就自由行。 原本要買跟團的旅行，但算下來不便宜。 後來聽身邊以前有去打工度假的朋友說， 其實大阪旅遊沒有想像中的這麼難，建議我直接去自由行即可。 所以我便安排了 11月初的旅行，就是從這時候開始 我每天在日旅板爬文，機票、住宿、交通、網路、景點等等的…。（雖然還沒到非常懂） 這次住宿住在相鐵fresa inn 這間飯店是板上蠻長推薦的，而且我後期在聽日旅podcast 也有聽到這間，就連YT也有人 在介紹， 我不經好奇是不是出來講的都是相鐵公關，又或者他是真的好？ 等我回來再跟大家回報 網路的話 大家都推薦網路買E-sim卡或租Wi-Fi機 這個的話，目前還在研究哪間 比較好用。 目前未定 交通與景點 目前在想說 要買關西周遊卡 還是大阪周遊卡，還是其他票卡，這個有點難搞懂，目前還 在爬文中 以上謝謝 二 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(pttsite.org.tw), 來自: 111.246.146.34 (臺灣) ※ 文章網址: https://pttsite.org.tw/Japan_Travel/M.1696739008.A.110 沒有特別養身。 但油炸類或燒烤 約一個月一次， 手搖飲一個禮拜 約兩杯無糖青茶，其他都喝水。 BMI正常，無喝酒、抽煙、檳榔 基本上不太運動XD。因為很懶 ※ 編輯: fly02094484 (111.246.146.34 臺灣), 10/08/2023 12:28:17 ！感謝建議 出國後當然是享受啊，吃好吃滿 原本是想說出國前先吃素，確保腸胃健康。 應該是我多想了 ※ 編輯: fly02094484 (111.246.146.34 臺灣), 10/08/2023 12:54:46 好 別這樣，我單純好奇。 想說大家有沒有什麼戰略，以防出國時期不舒服的。 ※ 編輯: fly02094484 (111.246.146.34 臺灣), 10/08/2023 12:58:53 ※ 編輯: fly02094484 (111.246.146.34 臺灣), 10/08/2023 13:02:37 感謝科普！ 原來會拉更大，那我還是正常吃，然後養成運動習慣好了 各位對不起，原來問這個會讓大家觀感不佳， 我晚點回家後，使用電腦刪文。 對各位造成困擾，非常抱歉 ※ 編輯: fly02094484 (111.246.146.34 臺灣), 10/08/2023 13:10:58 這是認真的嗎XDD 還好，我休假時無聊會去趕海 https://i.imgur.com/aWk8Vw9.jpg https://i.imgur.com/8jiue3P.jpg https://i.imgur.com/JVhathW.jpg