※ 引述《yokann (我怕練太壯)》之銘言： : https://i.imgur.com/QpUAI32.jpeg : 很多人出國玩走路走很多 : 然後雖然吃的很好 但也沒什麼發胖 : 但是以數據面來看 : 走路消耗的熱量其實相當少 : 就算如原漫畫這樣 每天多走個兩站 : 可能消耗量還沒有超過一片餅乾 : 走路減肥到底有沒有用？ : 還是心理因素居多 走路有一個東西降非常快 “血壓” 前陣子我基本上都沒在走路 期間長達半年 每天開車出去開車回來 去7-11騎摩托車 太冷也不想運動 有一天無意間量了血壓 這輩子第一次看到血壓計上寫130 嚇到 每天開始走5000到10000 回家會走到台北火車站地下街繞一圈 一個禮拜後我的血壓就降到110 供參考 -- https://i.imgur.com/u7JeOkW.png https://i.imgur.com/NpyzCSQ.png https://i.imgur.com/DtpvEsW.jpg https://i.imgur.com/X2lSFXK.jpg https://i.imgur.com/xNREV6L.jpg https://i.imgur.com/ut4gOwP.jpg -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(pttsite.org.tw), 來自: 101.12.246.150 (臺灣) ※ 文章網址: https://pttsite.org.tw/C_Chat/M.1752123350.A.E5C

推 eo8h1: 收縮壓的話 130其實還好吧07/10 12:57

推 kctrl: 反正不管怎樣都比癱在家不動健康啦07/10 12:57

→ kctrl: 減肥於否在其次 重點是身體健康 07/10 12:57

→ a25785885: 我癱在家不動血壓比較低 07/10 12:59

→ killme323: 標準有降 現在130似乎就算高了 07/10 13:03

推 Wirol: 政治圈一堆包養好嗎 07/10 13:03

推 eo8h1: 我我捐血或健檢還滿常到130了耶 但醫生都說沒事不用理他 07/10 13:05

推 murmur38: 我怎麼聽說是標準有升 130算還好 07/10 13:10

推 locusVI: 標準提高阿 90~130 以前140現在130更嚴格 07/10 13:16

→ raidcrash: 捐血或健檢是因為很多人沒有靜候一段時間就量 所以普 07/10 13:23

→ raidcrash: 遍偏高吧 醫生也見怪不怪了 血壓還是定時定點量比較有 07/10 13:23

推 marecht: 有錢人一堆包養好嗎 07/10 13:23

→ raidcrash: 意義 07/10 13:23

推 dephille: 因醫院裡的130跟你家裡的130是不同意思 07/10 13:48

→ dephille: 醫院首先有可能白袍高血壓，再來你走到醫院就已經活動過 07/10 13:49

→ dephille: 血壓本來就很可能會高 07/10 13:49

推 dephille: 但是一般來說130應該也是先從生活型態控制而已 07/10 13:53

推 riokio: 學生妹被包養多嗎 07/10 13:53

→ lpb: 130其實還好啊，不算高血壓。 07/10 13:54

推 dos01: 醫學上的數據就只是統計標準而已 血壓這東西跟生活習慣有關 07/10 14:11

推 dos01: 男生血壓130跟女生血壓130是兩回事 07/10 14:13

推 dephille: 美國心臟協會標準已經把130認定成高血壓了 07/10 14:26